co jest dobre na

[...] 3serie max +Brzuch 3serie max na stojaku (kolana do klatki) - 27/25/16 //Komentarz Trening na rozruszenie, próba nauki techniki i wyłapania błędów. 1. MC - mówi się, że jest to ćwiczenie dobre na pośladki, ja nie wiem za cholerę nigdy nie czułam dotychczas, i również dzisiaj ich nie czułam nie wiem w czym tkwi problem. - Myślałam, że na [...]

[...] na tematy treningowe i dietetyczne, to witki opadają, takie bzdury lecą. Ja rozumiem, że nie mając doświadczenia, można mieć problem z rozróżniniem MC od RDL, ale było o tym tyle razy pisane nawet na forum, że powinniście wiedzieć. Na spam jest czas, na czytanie nie? A szkoda, bo na dobre by Wam wyszło. Oczywiście nie piszę do wszystkich.

[...] to witki opadają, takie bzdury lecą. Ja rozumiem, że nie mając doświadczenia, można mieć problem z rozróżniniem MC od RDL, ale było o tym tyle razy pisane nawet na forum, że powinniście wiedzieć. Na spam jest czas, na czytanie nie? A szkoda, bo na dobre by Wam wyszło. Oczywiście nie piszę do wszystkich. aż spróbuję z 2 kg hantlami %-)

z tego co ja wiem na podstawie wlasnego uzywania i opinii kumpli , to olimp zawsze mial dobr bialko , za t slabsze suplementy "specjalistyczne" typu kreatyn bialko jest nadal bardzo dobre , a reszta sie podobno poprawila wiec nie wiem o co sie czepiac jadlem sporo rzeczy olimpu - kilka razy SP80 , niedawno matrix bylo super teraz jem [...]

[...] który wiezie go do pobliskiego szpitala. Diagnoza - zerwanie ścięgna lewego bicepsa i konieczność operacji. Oto co powiedział po powrocie ze szpitala: - Jak groźna jest kontuzja? Andrzej Gołota: Tak groźna, że muszę jak najszybciej przejść operację zerwanego ścięgna. Nie będę tego robił w Chinach, ale zaraz po przylocie do Stanów. Stało [...]

Wiesz co było już tysiące takich tematów no i powiedz poco mamy się dodatkowo produkować? Ale najważniejsze jest to, abyś to poznał i się dowiedział oco w tym chodzi! To jest trudno sport, który wymaga wyrzeczeń i poświęceń, a to przychodzi z czasem. Musisz nieustannie obserwować swój organizm. Nie można w 100% polegać na opiniach innnych bo twój [...]

co nie zmienia fakt, ze vinny to mistrz adcc, do tego mega silny zawodnik z bardzo duzym doswiadczeniem, a na doadtek ta roznica wagi, gdzies czytalem, ze on poza sezonem wazy prawie 110 kilo %-), gdzie keenan moze z 90-95, jest tylku innych zawodnikow w 84/93 a co do kamer: na metamoris kamery sa akruat bardzo dobre

[...] przyznawane za rozpowszechnianie(za reklame) to mysle ze na nie zasluguje.Ale tak w ogole to sie za bardzo na aikido nie znam. Co do Bruca to ja mysle ze wiekszosc wypowodzi jest troche na falszywym tropie.Nie mozna porownywac Bruca ktory zyl w innych czasach jak on by wypadl dzisiaj.Mysle ze sprawy techniczne nie graja tu roli.To jest element [...]

[...] Mysle ze umiescilem wiekszosc rzeczy, co jem, Przykladowo taki posilek co ma 700-1000 kcal to; Platki owsiane 100g jogurt 400g mleko 300ml slonecznik 30g wisnie 50g To zalezy od tego co jest dostepne w lodowce, ale tak jak mowie, z rana zaczynam ostro, a koncze na, powiedzmy, warzyw 100-200g + tunczyk badz jajecznica ze szpinakiem bez oleju itp

Blokers: na mój skromny gust to, co jest w K-1, to raczej thai niż kyokushin. Myślę, że nawet ci zawodnicy KK, którzy tam startują, więcej mają obecnie do czynienia z thaiboxem niż z ich oryginalnym stylem, podobnie jak w UFC nazwy stylów podawane przy zawodnikach to czysta fikcja. Zawsze mnie bawiły akcje: wychodzi facet do walki w K-1, ma [...]

Wywiad z Iwoną Lorenz - Instruktorem Terapii Uzależnień Palenie marihuany jest bezpieczne, czy też nie? Iwona Lorenz: Na początku palenia marihuany wszystko wydaje się piękne i ładne. Istnieją ludzie, mający predyspozycje do uzależnienia, jak i osoby, które tych predyspozycji nie mają - one się prawdopodobnie nie uzależnią. Natomiast, jeżeli [...]

[...] u nóg to bym do tyłu poleciał. Jest różnica pomiędzy podciąganiem nachwytem za kark, a sprzed głowy? Bo czytałem, że podciągając się za kark nadwyrężamy kręgi i ogólnie jest nie fajnie? Przy RDL musi być ten ruch do wyprostowania się tułowiu, bo ja robię tak, że schodzę niżej niż kolana i wracam do pozycji takiej, gdzie jestem tułowiem do [...]

[...] w DNT) - dziś pierwszy dzień. Trening zmieniłem na Bill Stara 5x5. Jest świetny jak dla mnie i do tego 2 pierwsze tygodnie są w miarę lekkie, co przy moim zmęczeniu nauką jest dobre. Do tego przysiad jest na każdym treningu, więc będę mógł walczyć ze swą największą bolączką. Po sesji biorę się porządnie za rozciąganie nie tylko po treningu, [...]

HISTORIA KARATE KYOKUSHIN NA ŚWIECIE Historia Kyokushinkai jest w dużej mierze historią życia jego twórcy MASUTATSU OYAMY . Przychodzi na świat 27 lipca 1927 roku w Tokio. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry do Mandżurii. Już w dziesiątym roku życia po raz pierwszy styka się ze sztuką walki Osiemnastu Technik zwaną [...]

Mam pytania.Czy to co czytałem przetłumaczonego z książki to prawda co mówił Joe Frazier?Po co ci duże mięśnie? Pamiętaj, mięśnie uczynią cię silniejszym, ale staniesz się wolny.Nie stosuj uginania ramion na bicepsy, ani nic co mogłoby skrócić twoje mięśnie i je zbijać. Najzwyklejsze wyciskanie jest dobre do poprawienia ogólnej siły.

nimfa_ czytając Twoje wypowiedzi mam wrażenie, że bardzo zależy Ci na tym, żeby liczyć kcal, określić konkretny rozkład a to nie jest dobry pomysł w ciąży. Organizm najlepiej wie, czego potrzebuje. Pytasz ile jeść, ale nie pytasz co jeść ;-) Nawet jak zjesz te wyliczone X kcal w postaci kiepskiej jakości produktów to przyniesie to więcej złego niż [...]

[...] straszliwą ochotę. Nie są to, jak widać jakieś cuda na kiju. Uważać trzeba jedynie na nadmiar tłuszczy i nadmiar węglowodanów, ale tu rozsądek i apetyt podpowiedzą - jeśli jesteś już syta, a tylko oczami jadłabyś więcej (kanapek, ziemniaków, owoców itp.), to trzeba posłuchać głosu rozsądku... Jeśli masz więcej ruchu - to tych węglowodanów [...]

dakeyras>> nie zgode sie z toba zupelnie. bo np. niby skad wiesz, czy cos jest dobre czy zle? skad wiesz, ze aikido jest nieskuteczne? czy cwiczyles ta sztuke walki tak dlugo, ze opanowlaes ja do perfekcji i teraz stwierdasz, ze jest nieskuteczna i straciles na to mnostwo czasu, czy: a) ktos ci powiedzial, ze jest nieskuteczne, b)cwiczysz [...]

[...] spożycie kalorii o około 250 kcal co 2 tygodnie ale nie pisałem tego pod Twoim adresem, tylko pod adresem osoby o innych parametrach - cos co dobre dla jednych niekoniecznie jest dobre dla drugich to samo z tymi węglowodanami - Ty powinnaś je mieć w kazdym posiłku, w postaci dużej porcji niskokalorycznych warzyw o dużej zawartości błonnika [...]

CoQto: „Co do skuteczności BJJ - nie przesadzajmy...” A jednak będę przesadzał. Uważam, że BJJ jest najlepsze do uzupełnienia 5-ciu alt boksu. CoQto: „... bjj jest dobre ale jak potrafisz narzucic wlasny styl...” Z tym zgadzam się w 100%. Każda sztuka/sport walki jest skuteczna gdy potrafisz narzucić własny [...]